とろろ納豆とオクラのネバネバサラダ

とろろ納豆とオクラのネバネバサラダを作りました。オリジナルです。ネバネバサラダを作るときに注意を要するのは、黒酢などの酢を混ぜないことです。折角のネバネバの健康によい成分が酢によって効果が半減してしまうからです。

納豆をよく撫ぜます。

すりおろしのとろろを混ぜます。

スライスしたオクラをレンジで40秒ほどチンしたものを混ぜます。最後に納豆添付のタレを入れて、カラシも入れて出来上がり。

The following two tabs change content below.
武富 武馬
[2014年8月8日にくも膜下出血で救急車で運ばれ、意識不明3ヶ月間を経て、奇跡的に後遺症なく半身不随なく退院してます。] 東京出身在住。Pon2 Music-音楽家(New Age、ヒーリング)-あ法論理学-たまにねっと。音楽、生活、論理、よもやま話、長生きしよう!!。着信メロディ。自作の音楽・着信音楽は、オリジナル音源です。テキストサイトも含めて17年になりますが、ごらんになる際は、各記事の日付には注意ください。