大雨の時車を塀にぶつけた

先日の午前は久しぶりの大雨で気持ちも沈んでいたと思ったら、バックして折返しのときにブロック塀に車をぶつけてしまった。修理はできなくて新品と交換で20万ほどになるという。買ったところの社長が言うには、中古でドアがあれば安く上がるという。車が故障したり傷つけていつも思うのが身体が壊れてなければそれに越したことがないということかな。6年前死んでたかもしれないから。

ブロッコリーのガーリック炒めを作る

以下の動画を参考にブロッコリーのガーリック炒めを作りました。結構おいしくできました。

世界一美味しいブロッコリーのガーリック炒め | shota’s kitchen

サバ缶と大根の煮物を作る

以下の動画を参考にサバ缶と大根の煮物を作りました。大根の切り方で味が変わりそうです。やはり大根はぶりと煮るのがおいしいです。

【サバ缶レシピ】鯖缶と大根の煮物

ZENB STICKを頂く

ZENB STICKがお試し無料だったから注文してみる。野菜とか穀物とかを濃縮してスティック状にしたものです。

全6種類(コーン・ビーツ・パプリカ・パンプキン・枝豆・キャロット)。皮や芯・種・さやまでまるごとつぶした濃縮野菜にナッツや雑穀、果汁を加えた野菜入りスティック。

豆腐とアボガドサラダ

以下の動画を参考に豆腐とアボガドサラダを作りました。海苔がなかったから韓国のりがあったのでそれでごまかしました。

豆腐とアボカドサラダの作り方

アボガドとツナ缶のワサビ和え

以下の動画を参考にアボガドとツナ缶のワサビ和えを作りました。最後に黒ごまアーモンドきな粉の粉末をかけました。おいしいです。

糖質制限ダイエット】5分で作れる!「アボカドとツナ缶のワサビ和え」【低糖質】Low Carb Avocado Recipe