いわし缶の炒めもの

いわし缶の炒めものですが改良点はポッカレモンとチューブの刻み柚子を入れましたが、今日はニンニクの茎を入れ忘れました。

つきこんにゃくと豆苗のオイスターソースとケチャップ炒め

つきこんにゃくと豆苗のオイスターソースとケチャップ炒めはマイブームで夕ご飯(米を)の代わりに食べてます。

揚げ出し豆腐のきのこソース

今日は揚げ出し豆腐のきのこソース(520塩分)でした。他方はポークビカタ(550円)です。ただの揚げ出し豆腐でなくきのこソースだそうです。きのこの味が出てておいしかったです。