ゴーヤのワタと種は捨てるべきか?

ゴーヤはそのワタと種を捨てるのはもったいない。ワタと種にはゴーヤの良い成分が半分以上あるからその部分を捨てるのはもったいないとのネットの記事を見つけて、さっそくワタと種を捨てないで作りました。そう苦くならないしまずくもならないです。ワタも種も入れないほうがおいしいです。中年おじさんの悩みです。究極の選択を迫られました。

ゴーヤが手に入る

約2日で一本を消費してるゴーヤが最近簡単に手に入らなくなった。今日、田無で売っているのを見つけました。100円ほど高かったです。店の人が言うには市場でも取り合いらしいです。

肉野菜炒め 支店の食堂

A定食(550円)の肉野菜炒めでした。過去にB定食(520円)ても肉野菜炒めがありました。違いを聞くと気持ちらしい。