ちょうの出来事#04  自分にあった乳酸菌を見つける秘訣!?

ちょうの出来事#04  自分にあった乳酸菌を見つける秘訣!?

乳酸菌とは?

乳酸菌とは、「乳酸」という成分を作り出す菌の総称。いろいろな種類が乳酸菌というカテゴリーに入ってくる。→乳酸菌を扱う商品は100種類以上ある。そもそも腸内環境のパターンは人によって違うのである人にはこの乳酸菌が良い効果があっても別の人にはその乳酸菌は全然効果がないということがある→自分の腸内環境に合った乳酸菌を探すというのが重要なポイント

自分に合った乳酸菌を見つける方法は?

同一銘柄の製品を2週間毎日撮り続けて排便回数が改善しているかトイレをした後に勇気をもって振り返って、便の色や形や匂いが改善されてるとその人の腸に合っている商品になる

乳酸菌は腸に届いても機能しなければ意味がない

摂取した商品の乳酸菌はなかなかおなかの中で定着できないので毎日摂取することが非常に重要なポイント

 

 

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武富 武馬
[2014年8月8日にくも膜下出血で救急車で運ばれ、意識不明3ヶ月間を経て、奇跡的に後遺症なく半身不随なく退院してます。] 東京出身在住。Pon2 Music-音楽家(New Age、ヒーリング)-あ法論理学-たまにねっと。音楽、生活、論理、よもやま話、長生きしよう!!。着信メロディ。自作の音楽・着信音楽は、オリジナル音源です。テキストサイトも含めて15年になりますが、ごらんになる際は、各記事の日付には注意ください。

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