2020年5月16日の『教えて！ニュースライブ 正義のミカタ』で面白いことを伝えていた。少しまとめておきましょう。
『軍事大国もコロナの影響』
４月１３日のアメリカ海軍の原子力空母「セオドア・ルーズベルト」で水平１人が新型コロナウイルスに感染して死亡したことを発表→現在もグアムに留め置かれたまま１１００人以上が集団感染
空母は米軍の柱！！アジアに直ちに出勤できる米軍の空母がいない異常事態に
そもそも米海軍の行動は空母の行動が基準。空母は軍事的プレゼンスを示す象徴的なもの。空母は半径１０００ｋｍの空爆の範囲を世界中に展開できるはず。
武漢ウイルスは、中国の武漢のウイルス研究所から発生したとされるが、目的が不明だったが、新型兵器として開発してるある種の中国の故意があったのかと邪推してしまう。
昭和を感じさせる学生時代の詞の中の『つたのからるチャペルで祈りをささげた♪～』のツタの絡まるチャペルは青学のキャンパス内にある教会だと、当時の教授は講義で教えてくれました。今は知らないけれど、当時のチャペルにはツタが絡んでました。宗教教育はしてないけど１年次は週一回の教会の礼拝が義務付け（強制でなくレポート）られていて、キリスト教概論の講義が必修でした。よほどのことがなければ単位はもらえました。その講義も宗教色が強いものでなく、道徳のような講義で、礼拝も人生論を語るような聞けばためになるものでした。
学生時代 ☆ ペギー葉山
学生時代 ペギー葉山（1996 OA）
School days-学生時代-Seiji Hiraoka-武富武馬
『アラモ』(The Alamo)は、1960年に公開された西部劇映画で、その主題曲のメロディがアメリカの荒野を想起させます。
The Green Leaves of Summer – The Alamo Original Soundtrack by Dimitri Tiomkin
初めてアラモを聞いたのは、ブラザース・フォアのアルバムに入っててアメリカの荒野を感じさせてくれました。
遥かなるアラモ ブラザース・フォア
メロディが好きで自作でも演奏してみました。
The Alamo(アラモ) -The Green Leaves Of Summer-Dimitri Tiomkin-武富武馬
弾くほどに腱鞘炎になりそうな楽曲です。
Chopin – Fantaisie-Impromptu (Op. 66)
ショパン/ 幻想即興曲 Chopin/Fantasie -Impromptu 森本麻衣
Fantaisie-Impromptu-Op.66.Chopin/武富武馬
クリームチーズとオレオを混ぜて食べるとおいしいとネットで見かけ、作ってみました。確かにおいしい。
カップヌードルチャーハンの人が新しく【赤いきつね焼きうどん】を作りました。即行主義の自分もさっそく作りました。おいしいです。カレーとかほかの味も試せそうです。考えた人はある意味天才ですね。しかしセブンイレブンのレジ、レジ打ち数字を一桁打ち間違えて後で締めるときやばくないかな？
マルちゃん【赤いきつね焼きうどん】作り方
けんますさんの動画を見ていて気付いたことがあります。それはコロナウイルスの感染してしまうことが必至であれば、免疫力を高めれば発症しないで済むのではないか。
免疫力UPにはこれが良い！にんにくきのこ味噌の作り方！
そこで良い動画を見つけました。緊急的に学識サロンの動画を見て学びました。
免疫力を高めればウィルスだって怖くない！８分で学ぶ『免疫力の高め方』
「免疫力の高め方」主婦の友社
一．免疫力を高める食事
いろいろな食材をバランスよく食べる。良質なたんぱく質やアミノ酸を摂取する。免疫細胞を強化するためにはを高めるためには良質なアミノ酸が必須。→玉子・肉・大豆・魚は良質なたんぱく質やアミノ酸が含まれているからバランスよく食べる。
1.キノコ→βグルカンという免疫細胞を高める成分が含まれている。
2.海藻→海藻のヌメヌメは腸内細菌を綺麗にして腸の免疫を高める作用がある。
3.活性酸素を取り除く効果の高い食品。
4.発酵食品→腸内の善玉菌を増やして免疫力を高める効果がある。
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これらの食材をバランスよく食べることが免疫力を高める
二.免疫力を高めるのは質の良い睡眠
免疫力を上げるのに重要なのが自律神経のバランスを整えること→睡眠時間の減少は免疫力の低下につながる
免疫を高める睡眠のコツ
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1.深夜０時から３時までは寝てるようにする←成長ホルモンが分泌され、傷ついた細胞が修復され、新しい免疫細胞を作ってくれる
2.寝る前に温めた牛乳を一杯飲む
3.枕の高さを最適にする→後頭部３ｃｍ首８ｃｍの枕→良質な呼吸が確保される
4.カーテンの色を青色にする
三.笑うことで免疫力はアップする
ストレスが無く、笑うことが多い生活習慣が免疫力を高めることに繋がる
健闘を祈る。コロナウイルス騒動が終息したらまた来てちょう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
