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SSK 旬 鯖 味噌煮 サバ缶

サバ缶のSSK 旬 鯖 味噌煮です。1缶168円です。たまにはサバの味噌煮缶でいつものサラダを作ってみました。サバの水煮と違って甘みがあってこれはこれでおいしいです。

吉野川ゆず さめうらフーズ

さめうらフーズの吉野川ゆずです。ゆずの100%しぼり汁です。1本500円です。ゴーヤの黒酢サラダやサバ缶の玉ねぎサラダにかけてます。

サバ缶の玉ねぎサラダにかけておいしいです。

伊藤食品 美味しい鯖水煮

伊藤食品の美味しい鯖水煮(198円)です。これもそこそこおいしいです。最近個人的にはまっているさばの水煮缶。1缶150円位の値段の開きがあるようです。いろいろなメーカーを食べてみると味の差は値段の差ほどなく、安いものでも十分においしいです。最近毎日このサバの水煮サラダを作ってて、食べ残しは母親が次の日の朝か昼のごはんのおかずにしてるようです。

マルハニチロ サバ缶 月花

マルハニチロのサバ缶の月花(189円)です。少し奮発して上の値段を買いました。値段による味の違いはあまりないです。ユズの絞り汁を切らしたから、レモンにしたら、ゆずのほうがおいしいと気づきました。

サバ缶サラダ

最近ははまってるサバの水煮缶でサラダを作ります。味付けは、サバ缶には煮汁においしい味が付いていて、サバからの栄養素が逃げ出してると考えられますのでそれを捨てずに利用します。サバ缶はいろんな値段で売られてますが、安いものでもおいしくできます。注意することは、国内産であるのが望ましいでしょう。DHAが簡単に採れます。

「用意するもの」

  1. サバ缶1缶
  2. 玉ねぎ半分
  3. 豆腐1/4丁
  4. ブロッコリー半分

玉ねぎを半分スライサーでスライスします。

サバ缶のサバを1缶入れて混ぜます。

豆腐を1/4丁から1/3丁入れて混ぜます。

ブロッコリーを半分入れて混ぜます。柚子かレモンのしぼり汁を混ぜます。

さば水煮 SSK くらし良好 さば味噌煮

さば水煮 SSK くらし良好 さば味噌煮です。

サミットストアで1缶108円です。サバ缶は、各メーカーは、さばの水煮とさばの味噌煮の二種類出してるようです。さばの味噌煮の方は、味噌味に加えて甘みがします。水煮と味噌煮のどちらがよいか好みの違いかな。お試しあれとしか言えないです。自分は水煮の方が好きです。

SSK 鯖の水煮 旬

SSKの鯖の水煮 旬です。1缶268円とちょっと高め。例によって玉ねぎを加えてサバ缶サラダにして食べました。なかなか美味しいです。