サバ水煮缶を買いに行ったらレジで12個までと制限が入ったから、12個づつ並びなおして24個買いました。並びなおさせることに何の意味があるのか。1個あたり33円安いから今回1400円ほど節約です。
「身体の健康、長寿」カテゴリーアーカイブ
サバ水煮缶を買う
サミットストアで缶詰全品２割引きだったからSSKのさばの水煮缶を買いました。１缶１６５円のところ１３２円で買えました。味と値段はSSKのくらし良好が気に入ってます。１８個しか買えなかったけど５９４円お得になりました。
腸閉塞（イレウス）
自分にはタイムリーな記事です。怖いのが、自分の場合は腹痛が全くありませんでした。半年前から前立腺肥大症と思い込んでたゴムボールのような膨らみはありました。医者に行ったら2時間後緊急手術してました。腸不全寸前でした。
スーパー銭湯もしばらく避けようかな？
この時勢。スーパー銭湯もしばらく行かない方が良いのかな？
甘酒の炭酸水割り（甘酒サイダー）
甘酒の炭酸水割り（甘酒サイダー）を作りました。炭酸水は無糖を使い甘みは米麹の甘さで満足しました。
甘酒ヨーグルト
今はまってます。手作り米麹甘酒にプレーンヨーグルトをかけて食べます。甘みは甘酒の自然の甘さです。
ヨーグルトメーカーで米麹の甘酒を作るレシピ
ヨーグルトメーカーで米麹から甘酒作りの自己流が確立しました。いろんな方法がありますけど。水の量はいろいろありますけど少ないと黄土色に変色します。ご飯も入れる方法もありますが米麹だけで作ってます。保温は温度設定ができるヨーグルトメーカーがよいです。電気釜の方法もありますが電気釜の保温温度が６０℃以上もあるようなので麹菌が死んでしまう恐れがあります。
- 米麹200g
- 水900ml弱
米麹を袋ごともんで砕きます。
容器にガバット入れて。
水を入れます。蓋をします。
ヨーグルトメーカーにセットして。５５℃１０時間でセットします。その日の気温にも関係してるのか５０℃だと米麹が柔らかくならず甘くもなりません。
タップに移して冷蔵庫に半日くらい寝かせます。
